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欧阳娜娜画风突变大波浪配豹纹狂野有韵味看脸还是甜甜少女

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-10 来源:自媒体作者:瑜伽

原标题:欧阳娜娜画风骤变?大波涛配豹纹狂野有神韵,看脸仍是甜甜少女

波姐语录:欧阳娜娜一身暗黑色系的服装,加上豹纹短裤,显露白净美腿,这样的美太有特性,又甜又酷。想要取得纤细好身段和本身好气质,那就跟从瑜伽的脚步,一同训练吧!

尽管夏日现已完毕了,可是酷热的气候仍然在暴虐,上街的时分仍然是短裤短裙的全国,假如你没有好身段,这夏天的尾巴你仍是抓不住。无论是普通人仍是明星们都是相同的,都在夏日最终阶段展示着自己的好身段。最近欧阳娜娜有一组写真照流出,粉丝直呼画风骤变!一身暗黑色系加上偏哥特风的妆容,大波涛配豹纹狂野有神韵,看脸仍是甜甜少女,让她美的非常有特性!

欧阳娜娜外搭的一件非常宽松的外套,长长的衣袖以及将整个玉手遮住,更显臂膀的细长纤细,一同也有着遮肉显瘦的效果。外衣上带有亮片的装修,图画愈加的特性特别,在光线在有着blingbling的亮光感,让人目眩神迷。内搭则是同样式的T恤,贴身的样式更能勾勒身段曲线,让她看起来愈加的凹凸有致又性感。

欧阳娜娜画风骤变?大波涛配豹纹狂野有神韵,看脸仍是甜甜少女。腰间的宽腰带不只有着装修的效果,更可以收束腰线,让腰部线条愈加纤细,让臀部变得挺翘杰出,撞色的效果比较特性百搭,展示着欧阳娜娜的香甜风格。豹纹的短裤是全身穿搭的最大亮点,非常的狂野有神韵,较短的裤管将双腿彻底展示出来,白净肌肤加纤细的线条,肯定是美腿女神没错了。

欧阳娜娜的妆容挑选跟衣服非常调配,有着一点偏哥特风的感觉,暗黑的眼影加强了狂野之感,波涛的头发散发着老练气质,可是白净的脸庞却是香甜之风,让人看过就忘不了。脚上一双黑色高跟马丁靴,让小腿看起来愈加纤细,一同提高了身高份额,让她变得高挑又有型,亮瞎人们的双眼。

欧阳娜娜的颜值或许咱们仿制不了,可是好身段并不是无法仿制的,只需长时间操练瑜伽就能取得纤细美腿,提高自己的气质,还能取得性感美背,下面就跟着小密一同来看一看下面这几组瑜伽体式吧,平常多加操练,效果真的是每天都能看的见,不过,贵在坚持哦。

Look1:腿部瘦身,展示纤细美腿

平常久坐不训练让自己的双腿总是处在几乎停止的状况,大腿的部位堆积了许多的脂肪,平常多操练这几个瑜伽体式可以跟快的减掉剩余脂肪,让你展示纤细美腿。

单腿站立平衡式,首要双腿放松站在地上上,然后,渐渐的抬起左腿到最高处,将左腿伸直,让右手绕过身体的后方,放在左腿的大腿根处,左手捉住左脚。

规范的树式,双腿并拢站立,然后将右腿环绕在左腿上,渐渐的下蹲身体,腿部微微的曲折,双手举过头顶,在头顶上方环绕在一同,坚持住身体的平衡。

首要在平地上做一个弓步的姿态,左腿在前右腿伸直在后,身体向左边曲折贴在左腿大腿上,左手绕过左腿,右手伸到死后,双手进行交握。

Look2:韧带拉伸,改进不良身姿

有的时分觉得字并不是很胖,乃至可以说是比较瘦的,可是在穿衣服的时分总是觉得自己欠缺陷什么,就好像跟人家比总是不行有层次,其实是不良身姿搞的鬼。

单腿轮式,首要双腿微分站立,然后高举双手渐渐的向后下腰,让双手触摸地上支撑身体,然后抬起自己的右腿,向天空伸直即可。

虎式的变式,天然的站立在地上上,渐渐的向前曲折上半身,让双手触摸地上,向后抬起右腿将小腿天然曲折,右手伸直捉住右腿的脚踝,左手支撑身体。

舞蹈式的变式,首要找一个栏杆作为支撑,将右腿的大腿放在栏杆上,然后抬起小腿右手伸到死后捉住右脚,左手伸直放在左腿大腿上。欧阳娜娜画风骤变?大波涛配豹纹狂野有神韵,看脸仍是甜甜少女。

Look3:减掉背部赘肉,取得纤瘦美背

自己的四肢有的时分其实听纤细的,可是在后面看自己的时分,那膀大腰圆几乎不忍直视,平常多练下面两个瑜伽体式,让自己取得纤瘦美背。

简略的下腰体式,仍是找一个栏杆作为支撑,然后背对着栏杆站立,渐渐的向后下腰,高举双手去触摸栏杆作为支撑,构成赢得圆环后,抬起左腿并曲折。

这个体式愈加简略,双腿前后分隔天然站立,右腿在前脚尖触地,左腿在后站立,右手向死后高举,腰部向后曲折,弧度不必太大。欧阳娜娜画风骤变?大波涛配豹纹狂野有神韵,看脸仍是甜甜少女。

欧阳娜娜的香甜不光是颜值,还有着好身段的效果,假如你也想跟她相同,轻松驾御各种风格的衣服,也想要跟她相同变身香甜少女,那平常瑜伽就不能不操练,上面的瑜伽体式只需坚持,好身段好气质就会立刻取得。

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