杨幂的腿，肖战的腰，这些热搜榜的身材你值得拥有

原标题：杨幂的腿，肖战的腰，这些热搜榜的身材你值得拥有

提起肖战，很多人之前都不太熟悉。但是，随着《陈情令》的热播，其中饰演男二的肖战一举成名，一跃成为国内最当红的小鲜肉。

在国内，很少出现身材不好的小鲜肉，尤其是走青春偶像路线的男明星都拥有一副令人羡慕的好身材。但是与其他男明星上热搜不同的是，肖战竟然靠的是他的腰登上了热搜。

从曝光的照片来看，肖战的腰非常细，简直比很多女生的腰都细了。而且，他的腰上肌肉满满，既有男性的凌厉线条，又兼顾女生的柔韧，真是人间极品。

而另一位经常通过身材上热搜的明星，就是我们的大幂幂杨幂啦。

杨幂不仅可以通过她的演技上热搜，还能通过她的腿、她的腰、她的美背上热搜，简直羡煞一众女演员。

那么，他们都是怎么打造出来完美身材的呢？

最关键的当然是吃了。杨幂之前在微博上晒过自己的午餐。我们仔细看杨幂晒出来的午餐，可以清楚的辨认出土豆、牛油果、冬瓜、番茄、玉米、鸡蛋等。

以上食物中除了鸡蛋可以补充蛋白质和脂肪外，全部都是水果蔬菜。

这样吃，不仅能够补充每日所需的最低能量，同时还能满足膳食纤维和维生素的摄入。同时，土豆所提供的淀粉又能有效转化为糖类，进一步补充能量消耗。可以说，这是一份均衡饮食的典范。

各位想减肥的小伙伴们，完全可以参照杨幂的食谱，为自己打造一份专属减肥午餐哦。

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