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肉片莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:07:34 阅读：7036+ 来源：本站原创作者：丁叮

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

猪肉少许相克食物	胡萝卜适量相克食物
莴笋半根相克食物	盐，生抽适量
油，蒜，花椒粒适量

肉片莴笋的做法

1.莴笋去皮切片备用
2.胡萝卜切片
3.猪肉切片
4.胡萝卜焯水
5.炒锅油热放花椒粒，蒜末
6.然后放入肉片翻炒
7.肉片煸熟放莴笋片，胡萝卜片
8.然后放入盐适量，生抽适量翻炒
9.出锅盛盘

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