蒜苔炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

蒜苔炒肉的做法

• 1.蒜摘成这样的小段洗净备用！

• 2.肉，干红辣切好备用！

• 3.锅里放油烧热，

• 4.先倒入蒜苔煸炒！

• 5.炒的时候可以放点盐，够蒜苔的量就够了，

• 6.蒜苔炒成虎皮状装盘盛出，

• 7.锅里留下炒蒜苔剩下的油，

• 8.倒入猪肉翻炒香，放酱油，盐，够肉的量就好，

• 9.肉炒香后再倒入干红辣翻炒，

• 10.再放入事先炒好的蒜苔一起翻炒！

• 11.稍微炒几下就洒点清水鸡精让其煮一下入味！

• 12.稍微收下汁就可以开吃啦！