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麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:44:33 阅读：2944+ 来源：本站原创作者：郭品超

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
猪里脊肉：补肾、滋阴、益气
鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

明虾适量	五花肉适量
猪里脊肉适量相克食物	鸡翅适量相克食物
土豆半个相克食物	豆皮一大片相克食物
腐竹适量相克食物	藕大半个相克食物
娃娃菜一颗相克食物	海带丝适量
麻辣香锅底料适量	郫县豆瓣酱适量
油适量	料酒适量
姜葱蒜适量

麻辣香锅的做法

1.装锅完成
2.将蔬菜倒进去翻炒
3.国内倒入油，油热后，导入火锅底料，加入水化开底料，在将准备好的肉和虾倒进去翻炒
4.将准备的蔬菜用清水煮至7分熟
5.准备底料，火锅底料或者麻辣香锅底料
6.将各种肉类分别炒至7分熟，建议鸡翅，虾，肉等先用料酒腌制10分钟，去腥并且肉质更嫩

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