腊肉炒老芋头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
芋头：补虚、健脾、解毒
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腊肉炒老芋头的做法

• 1.芋头去皮，切片。

• 2.撒盐腌制l5分钟，洗净。

• 3.蒸锅置火上，入水烧开，放入芋头和腊肉，大火蒸5分钟，取出芋头，再蒸5分钟，取出腊肉。

• 4.腊肉稍凉，切成与芋头同样大小的片；蒜苗、辣椒洗净切马蹄片。

• 5.锅置火上，入油烧热，放人蒜苗、辣椒煸炒几下。

• 6.倒入芋头、加蒸腊肉的汤汁炒至入味。

• 7.放入腊肉，加适量盐调味。

• 8.继续翻炒均匀，撒上蒜苗叶掂翻几下后即可出锅。