白萝卜脊骨汤（美容的哦）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

白萝卜脊骨汤（美容的哦）的做法

• 1.脊骨卖家砍好，冲洗一下冷水泡十五分钟。

• 2.白萝卜不刨皮，用干净刷子刷洗干净。

• 3.切滚刀备用

• 4.生姜切片如图

• 5.脊骨雪水出来了

• 6.冲洗干净

• 7.沥干水，加生粉，盐，料酒。

• 8.拌匀，让每块脊骨都粘上生粉，盐和料酒。

• 9.盖上保鲜膜腌制十五分钟

• 10.沙锅给适量水，给生姜，开大火。

• 11.用筷子把腌制好的脊骨夹入沙锅，底下的生粉水就不要了哦。

• 12.记住脊骨放入沙锅的时候要轻放。

• 13.大火烧开

• 14.盖上盖子关小火炖四十分钟

• 15.开盖放入白萝卜

• 16.放入盐（这个时候你别看水不多，白萝卜会出水的哦）

• 17.大火烧开盖上盖子关小火再炖二十分钟

• 18.炖好了开盖好香哦

• 19.装大汤碗给点葱花，枸杞。

• 20.上桌

• 21.可以吃咯哦