虾仁韭菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
韭菜：温中、补肾、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

虾仁韭菜蒸饺的做法

• 1.看看原料吧

• 2.面粉加酵母少许白糖，用温水和面。

• 3.等面呈蜂窝状，充分醒发就可以了。

• 4.虾仁过油备用。

• 5.韭菜洗净，在水中浸泡。

• 6.鸡蛋炒熟炒碎备用。

• 7.面筋和肉皮切碎备用。

• 8.韭菜切碎备用。

• 9.韭菜，虾仁，面筋，肉皮，姜末放盆里。

• 10.加入鸡蛋，盐味精，香油拌匀，就做好了饺子馅。

• 11.将发好的面做成剂子，擀皮，包成饺子。

• 12.蒸熟即可。

• 13.看看成品吧