肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肉末茄子的做法

• 1.所有配料洗净，茄子切成这样，放在干净的水里泡，用手捏捏让茄子吸水（语言不好表达）肉先切片，（方便剁碎）同大蒜姜在一起剁，葱切葱花，小米椒切圆圈就可以了，

• 2.干净的锅放入油，可以多一点，茄子卷成一个圆形装放下去煎两面，煎的时候用铲子摁茄子（方便大面积接触）变紫色就可以，滤油。

• 3.剩下的油放入肉末辣椒小火炒，变色后放入盐，味精，胡椒粉，加150ml的水，加酱油，

• 4.把刚才的茄子放入锅中，大火煮干水，当煮的只看到油的时候就可以起锅装盘了，放入葱花，洒上麻油！