新鲜桂圆上火吗

人们越来越重视自身的保健，在饮食运动等方面都十分的注重，特别是在南方湿热的地区，人们特别害怕上火，就连吃个水果之前都要先了解清楚会不会引起上火。那么，新鲜桂圆上火吗？

很多老一辈都叮嘱新鲜桂圆不能多吃，吃过了就上火了，这是实话！新鲜桂圆虽然属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。那么，是不是就不能吃了呢？也不是！在食用新鲜桂圆时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃。其他人一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。

新鲜桂圆如果食用过量有可能会导致“龙眼病”发作，主要表现为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

因此，哪怕你再喜欢新鲜桂圆都好，都要注意食用的量不宜过多了。