红枣枸杞燕窝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

红枣枸杞燕窝的做法

• 1.准备好要用的食材；

• 2.燕窝美美的

• 3.把燕窝放在碗中，加水泡发，水量要稍多哦，燕窝像银耳一样会泡发起来的；

• 4.大约三小时左右，燕窝泡好了；

• 5.把泡好的燕窝撕成小条，换水轻轻抓洗几遍，把残留的小小细毛洗出来

• 6.要求完美者可根据情况再来挑毛

• 7.燕窝清洗干净喽，一丝丝很漂亮吧？

• 8.把处理好的燕窝放入炖盅内，加洗好的红枣枸杞，再加200毫升纯净水，开始炖盅啦！

• 9.大约炖半小时后加入石蜂糖（也可以用冰糖）待糖融化后就可以出锅啦！

• 10.倒入碗中，美味即成！甜滋滋、美滋滋，常吃还会让你喜滋滋，因为燕窝的美容功效可是公认的好哦，变漂亮啦 当然喜滋滋啦