芒果炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芒果炒肉的做法

• 1.瘦肉切片加料酒盐胡椒粉酱油生粉抓匀腌制半个钟

• 2.青椒红椒去籽切成指甲盖大小的块状

• 3.芒果肉切丁

• 4.番茄酱加水加生粉搅拌均匀备用

• 5.锅内热油，下肉片快速滑炒至开始变色

• 6.下入辣椒继续翻炒至完全变色

• 7.下芒果丁继续翻炒均匀

• 8.倒入调好的番茄汁

• 9.翻炒至如图即可出锅

• 10.OK，装盘开吃