孕妇吃菠萝蜜注意什么

众所周知，菠萝蜜味甘，性平，能益胃生津，止渴，还可以改变口腔异味。菠萝蜜还有通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。 

在广东，菠萝蜜还有大树菠萝这个称呼。

菠萝蜜这么有营养价值百科的水果，传闻孕妇是不能多吃的，这个可信吗？

其实要知道孕妇能不能吃，还是知道菠萝蜜里面含有什么成分就可以了。

根据现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等成分。

菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。

另外，菠萝蜜中含有大量孕妇所需要的微量元素所以菠萝蜜是孕妇的“补品”。

可是，由于菠萝蜜所含的元素过多，并不是所有孕妇都能接受，部分孕妇如果有过敏反应的孕妇，医生建议是尽量少吃或者不吃。

菠萝蜜含有通乳的功效，但是如果孕妇有过敏反应而不能食用，可以通过食用其他相同有通乳功效的水果或者食物代替，比如菠萝等高纤维素的水果。

所以传闻孕妇要少吃菠萝蜜，这个其实是不可信的。如果孕妇不知道自己能不能吃，最好去医院检查或者咨询一下医生，自身是否有过敏症状，这样既能保证自己的身体安全，也能保证孩子健康。