干荷叶减肥方法和技巧

说起干荷叶想必很多女生会很喜欢，年轻女性都喜欢用干荷叶泡水喝，荷叶茶作为一种保健茶，具有降脂降压、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺等功效，所以成为现代大多数人的减肥利器。目前干荷叶有多种不同的搭配，比如陈皮荷叶茶、冬瓜皮荷叶茶、玫瑰花荷叶茶等，下面我们一起来看看干荷叶减肥方法有哪些吧。

一、干荷叶决明子玫瑰山楂减肥茶

原料：干荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。

泡法：

1、将干荷叶用水冲洗干净，大叶中选片剪成的小片备用。

2、将决明子、玫瑰和山楂洗净备用。

3、最后将干荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。

二、干荷叶山楂薏米减肥茶

原料：干荷叶、山楂干、薏米、陈皮。

做法：

1、将干荷叶、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤备用。

2、将上述所有原料放入锅中，注入4碗水，大火煮开转小火煲30分钟。

3、最后放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。