玉米渣小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米渣小米粥的做法

• 1.准备好食材。

• 2.把玉米渣、红枣（切小块）洗干净放锅中搅拌一下先煮15分钟。

• 3.把小米也洗干净放锅中，阿胶枣切成小块也放入锅中，和玉米渣搅拌均匀一起煮15分钟。

• 4.熬制过程中不停的搅拌，以免粘锅，小米煮开花就关火，盛在小盆中，枸杞摆出花的造型。看着一粒粒的小米花镶嵌在金黄色的玉米渣中，外加枣子的香甜，香糯可口，一碗简单的营养粥就做好了！