鸡肉蔬菜汁烧麦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉蔬菜汁烧麦的做法

• 1.准备好食材。糯米提前泡2小时蒸熟备用。

• 2.开水和出想要的颜色的面团。

• 3.鸡肉切丁。

• 4.香菇，胡萝卜，洋葱切丁。

• 5.中小火放油把洋葱碎炒香。备用。

• 6.鸡肉丁用五香粉、淀粉腌20分钟后和玉米粒、胡萝卜丁、香菇碎拌好。用油炒熟。

• 7.倒入豌豆，和炒好的洋葱碎拌匀。

• 8.再把蒸熟的糯米饭倒里加盐拌匀。

• 9.搭配好颜色，下剂。

• 10.包好。

• 11.放在锅里水开后中火蒸5分钟。

• 12.出锅。