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凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:39:35 阅读：1388+ 来源：本站原创作者：谢娜

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海带丝适量	黄瓜适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	盐适量
酱油适量	味精适量相克食物
醋适量相克食物

凉拌海带丝的做法

1.海带丝洗净备用
2.黄瓜一根胡萝卜一根葱蒜备用
3.黄瓜切丝胡萝卜切丝海带切断
4.葱花蒜切碎
5.倒入酱油醋盐味精
6.调料倒入盘中

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