榨菜蛋汤的热量

榨菜蛋汤的热量和减肥功效热量：80 大卡（100克）。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。榨菜蛋汤的热量每100克榨菜蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

榨菜蛋汤的热量了解完毕以后，再来看看榨菜蛋汤怎么去做，以减低其热量。主料：鸡蛋 200克；榨菜 100克；调料：精盐 ；3克豆油 ；40克。榨菜蛋汤的具有 健脾开胃调理 益智补脑调理 ；营养不良调理

榨菜蛋汤做法：

1、将榨菜洗净，切成薄片，鸡蛋入碗中，加精盐少许搅匀；

2、 锅上旺火，倒入清汤烧沸，放入豆油，下榨菜片，鸡蛋液，待其再沸时，用筷子将鸡蛋搅成蛋花状，即可装碗。