萝卜干炒鸡蛋的热量是多少

萝卜干由于其中含有胆碱物质，它能够促进消化和吸收，是减肥的好助手，心宽体胖的妹子们是不是已经摩拳擦掌要来试试这道菜了？萝卜干炒鸡蛋并不算太高，当然要比米饭高一些，但是在炒制的菜肴中并不算很高的，在每100克萝卜干炒鸡蛋含有的热量是163大卡，脂肪也只有11.5克，还算是比较低的，而在同样多的米饭中，热量是116大卡。

其实这种炒制的菜肴，热量的多少与用油也是有很大关系的，油量的多少可以决定菜肴热量的高低，因此如果是在减肥期间食用这道菜，大家不妨少放一些油，这样热量也能降低一些。不过鸡蛋是脂肪比较多的食物，如果正在加紧减肥的话，建议还是少吃。总的来说，萝卜干炒鸡蛋的热量并不高，属于差不多适中的水平。