西洋参麦冬五味子

一般来说，我们都是用那种普通的玻璃杯，装满八分水，然后放入2克左右的麦冬，五味子跟西洋参就可以了，其实这个数量也不用过于去纠结，麦冬水对人体是有很好的功效的，但是平时不应该食用过量，不然效果会适得其反哦，平时应该多喝点水，还有要多点注意养生。

所以这里建议为了均衡的营养，要多吃新鲜的蔬菜和水果。然后多喝水，还要忌辛辣食物，注意睡眠的足够和充足的休息时间。

可能有的人会问，为什么平时按照这个用量喝了麦冬水之后，好像都看不到什么效果，也没见便秘通了或者是不会口渴了，其实，这个是根据情况的不同，所以喝出来的效果也可能会是不同的，因为每个人的体质本来就都是不同的，所以不同的人喝出来的效果，但是也就会是有所不同的，这一点，是必然的。

这三种药物是可以一起泡水喝的。但是脾胃虚寒、风寒咳嗽时不能服用麦冬。热性喘咳或咳嗽初起不能使用五味子。