瑜伽垫日常保养方法和技巧

瑜伽垫用久了肯定要清洗，有洁癖的朋友甚至可能会用一次洗一次。但是太频繁地清洗会使瑜伽垫吸收过多水分，使用时间与效果就大大降低了。其实，只要我们日常做好瑜伽垫的保养工作，也能使自己远离病菌，保持健康的。

瑜伽垫平常的保养工作可以借助一个小小的工具：瑜伽铺巾。瑜伽铺巾的作用主要是铺在瑜珈垫上吸收汗水。要知道，我们在做瑜珈运动时，身体随着运动而会排出大量汗水，如果汗水滴在瑜珈垫上，会使瑜伽垫变得粘贴不舒服，而且还容易滑倒，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，就可以有效吸附汗水。此外，瑜伽铺巾还能防止人体吸入瑜珈垫上细菌，因为有些脸部动作需要靠近瑜珈垫，会有吸入细菌或尘螨的风险。瑜伽铺巾的另一好处就是易清洗，有些甚至可以机洗。比起厚厚的瑜伽垫，你是不是更愿意清洗瑜伽铺巾呢？

运动过后，不用的垫子要卷起来用毛扣捆好，或者直接平铺，切记不能折叠，否则会出现折痕，再次使用时不平整，严重的导致开裂。