章鱼小丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

章鱼小丸子的做法

• 1.准备材料

• 2.把牛心白和洋葱切碎

• 3.加入章鱼烧粉和适量水

• 4.加入20ml油

• 5.加入两个蛋

• 6.热锅加入三分之一的油

• 7.加入调好的章鱼烧粉和章鱼粒

• 8.在铺一层

• 9.用竹签翻至圆润 可添加至圆润

• 10.出锅加入番茄酱 沙拉酱 木鱼花 海苔 也可以加照烧酱