干煸土豆片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

干煸土豆片的做法

• 1.土豆削皮洗干净

• 2.切成均匀的薄片

• 3.放清水里漂洗，去掉表面的淀粉，沥干水份，找一块干净的吸水布，吸干没有完全沥干的水份

• 4.锅中倒入油，烧八成热，放入土豆片大火炸两分钟，转中火慢慢炸干土豆的水份，其间用锅铲不停翻动，使其受热均匀

• 5.炸成这样，土豆片有点变黄，转小火再炸1分钟

• 6.用锅铲翻动感觉全部炸酥了，关火

• 7.用漏勺捞起控油

• 8.葱蒜辣椒切好（如图）

• 9.倒掉多余的油，留一点底油转中火，放入蒜爆香

• 10.放入干尖椒爆香，放一点盐炒匀

• 11.放入炸好的土豆片炒匀

• 12.最后放入葱花炒匀，就0K了

• 13.装盘上成品图1张