橙味土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

橙味土豆泥的做法

• 1.将土豆洗净去皮切片

• 2.甜橙备用

• 3.将甜橙切开取果肉，切碎（根据土豆的量我用了三分之一甜橙）看图，这是切碎的果肉

• 4.锅加水放屉子将土豆倒在屉子上，开大火盖好锅盖蒸15分钟

• 5.15分钟后土豆熟了看图

• 6.将土豆放大碗里，用勺子压泥并加入奶粉一起拌匀

• 7.这是加入奶粉后压好的土豆泥

• 8.将甜橙果肉加入（我挖走了一些土豆泥做土豆饼）

• 9.将甜橙果肉和土豆泥搅拌均匀就行了，可以挖着吃了。但我习惯将土豆泥整成球状，这样上桌吃起来方便还卫生

• 10.手心抹点玉米油将甜橙土豆泥依次搓成球状摆盘，出成品图了，用剪刀剪开枸杞粒装饰一下。

• 11.成品图，开吃吧。