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多彩多样拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 01:05:12 阅读：2304+ 来源：本站原创作者：李克勤

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

面条300克	黄瓜半个相克食物
胡萝卜半个相克食物	豆芽20克
海带10克相克食物	凉皮10克
香油	花椒油
生抽	香醋相克食物
生姜相克食物	大蒜相克食物
小葱相克食物	盐
白糖相克食物	鸡精
菜油

多彩多样拌面的做法

1.买回来的面条烧开水煮
2.水开了放面条煮一两分钟
3.面条煮了用菜油把面条弄分开，不要让面条粘连，用风扇吹
4.准备备用的菜
5.准备调料
6.拌好了可以吃了

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