肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉丝炒面的做法

• 1.五花肉去皮顶刀切片，然后切丝，切好放盘中备用。

• 2.葱、姜、蒜切沫，青椒、胡萝卜、洋葱切丝。

• 3.锅中放入清水300克，大火烧开，放入切面煮熟，捞出漏勺备用。

• 4.锅中下油15克，大火烧热下入五花肉煸熟。

• 5.加葱姜蒜爆香。

• 6.加洋葱、青椒、红萝卜继续煸炒。

• 7.放入生抽上色，放入煮好的切面。加盐、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、料酒。

• 8.大火翻炒均匀，放入米醋翻炒，最后淋香油，大火翻炒几下出锅。