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野菜饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:04:23 阅读：3393+ 来源：本站原创作者：黄磊

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

任性菜适量	猪肉馅适量
食用油适量	酱油，，
鸡蛋2个相克食物	盐，，
香油，，	味精，，相克食物
耗油，，	料酒，，
大蒜，，相克食物

野菜饺子的做法

1.盆里放入适量的面粉，加入两个鸡蛋，少量食盐，加水揉称光滑的面团
2.烧锅热油，油要比平时炒菜时多一点，把油放凉后放入猪肉馅，酱油，料酒，味精，耗油，顺着一个方向把肉馅搅拌上劲
3.把野菜剁碎放入桨好的肉馅儿里放入香油，大蒜搅拌均匀
4.把面粉团，开包
5.野菜要用热水汆烫，放凉剁碎

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