木耳山药熘鱼片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

木耳山药熘鱼片的做法

• 1.原料集合（鱼片可以在卖鱼的地方让店主剃成片，方便回来处理）。

• 2.山药去皮，放在清水里浸泡片刻，防止氧化变黑。

• 3.鱼片 适量盐，生粉，料酒腌制。

• 4.莴苣去皮切片，山药切片。

• 5.木耳泡发，去根蒂。

• 6.热油锅，加入姜片，干红椒，葱段爆香。

• 7.滑入鱼片，翻炒片刻至变色，即可盛出。

• 8.另备油锅，翻炒山药，莴苣。

• 9.之后加入木耳，鱼片，继续翻炒，出锅前加入盐，少量生抽，调味即可。