酱爆鱿鱼面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

酱爆鱿鱼面的做法

• 1.准备的用料。

• 2.先把鱿鱼去皮，内脏处理干净，在上面划上十字刀。

• 3.烧开一锅水，加点料酒，焯烫鱿鱼，变色卷起来就捞出。

• 4.油加热后，煸香姜片，葱出香味捞出。

• 5.加入甜面酱翻炒十几秒，把鱿鱼卷倒进。

• 6.炒匀，加料酒，鸡精，一点白糖再翻炒几秒。

• 7.加一点点水烧两分钟盛出。

• 8.做好的酱爆鱿鱼。

• 9.面条用盐开水煮熟捞出，面条不要煮太烂。

• 10.把炒好的鱿鱼卷码在面条上，撒上芝麻，加一点香菜就可以。