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胭脂莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:19:12 阅读：2633+ 来源：本站原创作者：李幼斌

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

藕200克相克食物	紫甘蓝半小颗相克食物
白醋4汤勺相克食物	糖3汤勺相克食物
盐少许

胭脂莲藕的做法

1.紫甘蓝洗净切碎放榨汁机榨成汁加入4勺白醋成胭脂红色，再加3勺糖搅化待用
2.藕一根洗净
3.藕切片，尽量切薄些
4.藕片放开水里焯一下
5.把藕片放进汁水中泡1-2小时
6.装盘

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