油炸燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

油炸燕麦香蕉的做法

• 1.准备所需要的食材

• 2.鸡蛋磕入碗里打散

• 3.香蕉去皮，切段

• 4.先裹一层淀粉

• 5.再裹一层蛋液

• 6.再裹一层蛋液

• 7.全部裹好，静置一会，炸的时候燕麦不容易掉

• 8.锅烧热放油

• 9.烧热七成热左右，放一个香蕉试试温度，香蕉放下去起泡，说明油温就差不多了

• 10.全部都放里面开始炸喽

• 11.炸至金黄就可以了

• 12.捞出控控油

• 13.吃的时候挤上一点番茄酱，酸酸甜甜好味道