红薯干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯干的做法

• 1.将红薯在蒸锅里蒸熟：。这里红薯尽可能选择形状大小差不多的，太大的可以切段儿蒸

• 2.蒸熟的红薯拿出来剥皮，皮要趁热剥，但是也不要放出来就剥，容易烫手 这步忘记拍照啦

• 3.剥好皮的红薯切成相同厚度的片或者条儿。条比片相对来说好晾晒，但是片儿完成之后吃起来肉比较多。哈哈 看你喜欢哪一个

• 4.接下来就是晾晒了。可以在太阳下通风处直接晾晒。我是先用烤箱烤了一会，再晒的。

• 5.成品图：干干的 很有嚼劲儿，那天5片 美丽身材吃粗来！

• 6.用可爱的小袋子装起来保存。