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豆鼓香菇蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:50:12 阅读：2456+ 来源：本站原创作者：张国立

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
干香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨500克相克食物	干香菇10克相克食物
豆鼓两勺	姜一块相克食物
蒜半个相克食物	葱适量相克食物
盐少许	鸡精一小勺
酱油适量	生粉两小勺
油少许

豆鼓香菇蒸排骨的做法

1.把排骨清洗干净
2.放上生粉，盐，鸡精，酱油，
3.搅拌均匀腌制15分钟
4.把姜，蒜，香菇《用温水泡开》，豆鼓切好备用
5.倒少许的油在锅里，先放姜蒜再放香菇豆鼓炒香
6.把配料铺在排骨上面，这样使蒸出来的排骨更香，然后放进高压电饭锅中，隔水蒸10分钟
7.蒸好了拿出
8.最后撒上葱花就可以了

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