吐司火腿爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

吐司火腿爱心煎蛋的做法

• 1.准备两根火腿

• 2.从中间切一刀，火腿的一头留一点不要切断，翻过来就是心形了，用牙签或者面条固定住下面

• 3.锅放油，放入火腿，再打入鸡蛋

• 4.吐司涂抹番茄酱，放上煎好的鸡蛋，再撒上自己喜欢的调料，我放的是孜然粉跟辣椒粉

• 5.上面放上一片吐司，完成

• 6.味道不错哟，也试试做吧