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脆皮糯米果的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:47:37 阅读：6918+ 来源：本站原创作者：齐秦

健康功效

牛奶：富含蛋白质
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

糯米粉200克	牛奶100克相克食物
白糖20克相克食物	红薯200克相克食物
食用油500克	豆沙馅300克

脆皮糯米果的做法

1.糯米粉放入盆里加入白糖，倒入100克牛奶搅拌均匀！
2.活成光滑糯米团，盖上保鲜膜松弛20分钟！
3.红薯切丝备用！（我感觉我切的很细了，拍出来还是有些粗，所以建议高手再细些）
4.取一块糯米团在手心里按成饺子皮裹入豆沙！
5.用手的虎口收口团圆！
6.包好的糯米团滚上红薯丝！
7.全部滚满待用！
8.起锅倒入油，油温到四成热放入糯米团！
9.全部炸至糯米团膨胀，红薯丝金黄就可以出锅装盘了！

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