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木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:30:13 阅读：8339+ 来源：本站原创作者：方文山

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡蛋两个相克食物	木耳20克相克食物
油三勺	盐少许
生抽一勺	料酒一勺
五香粉少许	蒜苗几根相克食物

木耳炒鸡蛋的做法

1.木耳泡发后洗净，鸡蛋打入碗里，准备几根蒜苗
2.鸡蛋打散，锅中加油，油八成热加入鸡蛋
3.鸡蛋凝固后，加入泡发的木耳炒匀，再加入生抽，盐，五香粉，料酒炒匀
4.最后加入蒜苗段炒匀即可，关火出锅
5.成品图

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