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土豆肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:03:50 阅读：4327+ 来源：本站原创作者：赵子琪

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
五花肉：补肾、滋阴、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆2个相克食物	五花肉适量
洋葱一个相克食物	青辣椒一个相克食物
油盐适量	料酒少许
葱姜蒜少许	李锦记酱油适量
糖少许相克食物	朝天椒一个

土豆肉片的做法

1.准备材料，去皮洗净
2.切片
3.土豆片冲洗冷水去淀粉
4.肉切片，姜蒜，朝天椒切丁
5.锅油热，倒入肉翻炒
6.准备李锦记酱油
7.倒入李锦记酱油翻炒，加入姜蒜朝天椒
8.倒入洋葱煸炒
9.倒入土豆翻炒
10.翻炒均匀焖一会
11.加入青辣椒翻炒
12.加入盐，糖，葱花翻炒均匀
13.装盘

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