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干锅有机花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:37:49 阅读：5000+ 来源：本站原创作者：任港秀

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

有机花菜适量	五花肉适量
红辣椒1颗	油适量
盐适量	姜蒜适量
大葱1段相克食物	玉米淀粉适量

干锅有机花菜的做法

1.有机花菜洗净后掰开再切成小朵沥干水备用
2.葱姜蒜切碎红辣椒切成小块辅料切好备用
3.五花肉切片用玉米淀粉抓匀备用
4.锅里热油把五花肉翻炒至肉色发白盛出备用
5.油锅里放入葱姜蒜煸炒出香味
6.倒入切好的有机花菜翻炒均匀
7.然后把红辣椒倒入加点水继续翻炒几下
8.把刚才的五花肉片倒入花菜中一起翻炒
9.倒入适量生抽和老抽上色翻炒均匀放入食盐调味即可出锅
10.干锅花菜就做好了近距离的角度
11.简单装饰一下就OK啦

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