干锅有机花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

干锅有机花菜的做法

• 1.有机花菜洗净后掰开 再切成小朵 沥干水备用

• 2.葱姜蒜切碎 红辣椒切成小块 辅料切好备用

• 3.五花肉切片 用玉米淀粉抓匀 备用

• 4.锅里热油 把五花肉翻炒至肉色发白 盛出备用

• 5.油锅里放入葱姜蒜煸炒出香味

• 6.倒入切好的有机花菜 翻炒均匀

• 7.然后把红辣椒倒入 加点水 继续翻炒几下

• 8.把刚才的五花肉片倒入花菜中一起翻炒

• 9.倒入适量生抽和老抽上色翻炒均匀 放入食盐调味即可出锅

• 10.干锅花菜就做好了 近距离的角度

• 11.简单装饰一下就OK啦