小兔子便当的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小兔子便当的做法

• 1.将胡萝卜切成四瓣，削成胡萝卜形状

• 2.将西蓝花和胡萝卜煮软

• 3.肉剁成泥，姜剁在肉里，葱切末

• 4.将肉用花椒粉，料酒，要，葱花腌好

• 5.鸡蛋搅匀，在平底锅里把蛋摊成安饼

• 6.将肉平铺在蛋上

• 7.卷成卷

• 8.上锅蒸十五分钟左右

• 9.将火腿肠切成下图形状，做小兔的耳朵和脸颊

• 10.生菜洗好，海苔，米饭，保鲜膜，饭盒准备好

• 11.用保鲜膜捏成头和耳朵

• 12.将火腿肠贴在饭团上

• 13.再依次放入其它东西