电饭煲蔬菜鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

电饭煲蔬菜鸡翅的做法

• 1.鸡翅去骨 加盐 酱油 葱段 姜丝腌制一小时（去骨时先把两头骨头连接的地方剪开）

• 2.把胡萝卜和土豆去皮切成条。

• 3.把土豆和胡萝卜塞到鸡翅中。

• 4.在电饭锅里加油，大块葱和姜。然后把鸡翅放进去。

• 5.调酱汁。耗油加糖加水。

• 6.电饭煲开盖加入酱汁，适时的开盖把鸡翅翻个。

• 7.等到筷子可以扎透，就可以盛出来了。