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芝士南瓜焗土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:14:15 阅读：4026+ 来源：本站原创作者：郑靖文

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

土豆1个相克食物	南瓜一些相克食物
奶酪一些相克食物	洋葱半个相克食物
甜椒半个	鸡蛋2个相克食物
盐少量	披萨酱一些

芝士南瓜焗土豆的做法

1.土豆切片
2.南瓜切片
3.将蒸好的土豆和南瓜平铺在披萨烤盘上（土豆在下，南瓜在上），涂一层披萨酱在南瓜上
4.洋葱，甜椒切丁
5.锅中放一点油，翻炒洋葱和甜椒，放少量盐，炒好的材料放在南瓜上，再打两个鸡蛋
6.撒上芝士碎
7.放入烤箱180°中层烤10分钟，再放入中上层烤5-10分钟

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