＃乐享陶瓷＃香滑龙利鱼柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

＃乐享陶瓷＃香滑龙利鱼柳的做法

• 1.鱼柳解冻，切块

• 2.胡萝卜切滚刀块，黑木耳洗净去蒂

• 3.鱼柳加少许盐、清酒、柠檬汁、鹰粟粉揉匀上浆

• 4.热锅倒油，胡萝卜煸炒至八分熟后出锅

• 5.锅内留油，姜片爆香后下鱼块滑散

• 6.胡萝卜、黑木耳入锅，加适量清水、少许生抽、耗油、糖、盐，大火翻炒几下，煮五分钟左右

• 7.当汤汁略显浓稠时撒入葱花，拌匀即可出锅