白扁豆红汁猪皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪皮：除烦、清心、清肺

食材用料

白扁豆红汁猪皮的做法

• 1.白扁豆洗净后用清水泡发

• 2.砂锅中放入清水、白扁豆、3g姜、3粒蒜、2g盐将豆煮熟

• 3.葱根切成丝后，放入清水中浸泡

• 4.猪皮是在双汇买的，已经处理得比较干净，回家后洗洗就可以放入锅中焯水

• 5.焯好的猪皮取出，不烫手时就可以剔除皮下脂肪层了

• 6.剔好的猪皮切成等宽的小条

• 7.炒锅烧热，倒入橄榄油、蒜蓉辣椒滑炒出香味后，倒入清水煮开

• 8.放入猪皮段烧至入味，汤汁收到一半时，加盐调味，浇入湿淀粉收汁

• 9.白扁豆先盛入盘中，再将红汁猪皮盛入，葱丝放在红汁猪皮上，用香菜点缀即可。