紫薯饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫薯饼干的做法

• 1.紫薯洗净去皮

• 2.切成小块

• 3.微波炉蒸八分至十分钟，用捣蓉器捣碎。

• 4.加入奶油和白糖，白芝麻。

• 5.倒到保鲜膜上整理成形，五公分厚。

• 6.切成小块或你自己喜欢的样子。放入不粘锅。用叉子叉出小洞。一面烙制10分钟左右，再翻面5分钟左右。一定要小火。不用油。盖盖，经常打开看盖子上有水珠擦去。

• 7.成品来啦！