猪肉炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

猪肉炒豇豆的做法

• 1.准备豇豆300克，洗净备用。

• 2.姜，蒜圣女果洗净备用。

• 3.青红椒洗净切丝，蒜，姜切片，葱切马耳状。圣女果切块。

• 4.豇豆切3厘米段。

• 5.猪肉切片。

• 6.锅中倒油，锅七成热倒肉。

• 7.放料酒，生抽，五香粉 翻炒几下，接着放葱姜蒜，爆香。

• 8.放青红椒，翻炒几下。

• 9.接着放圣女果。

• 10.接着放豇豆段，翻炒，5分′钟左右，放盐，放鸡精，翻炒出锅。

• 11.装盘。