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金沙什锦汇猪肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:41:11 阅读：3125+ 来源：本站原创作者：黄志忠

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
红萝卜：活血化瘀
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

蓝宝石菇适量	咸鸭蛋适量相克食物
猪绞肉适量	红萝卜适量
木耳适量相克食物	玉米笋适量
葱适量相克食物	大蒜适量相克食物

金沙什锦汇猪肉的做法

1.把所有食材准备好切成差不多大小，以方便食用。
2.先把大蒜切碎放进平底锅，再加入猪绞肉一起拌炒。猪绞肉大致炒熟之后会出一点油，这时再把咸鸭蛋用筷子一点一点的弄碎弄进平底锅里拌炒。
3.把所有食材一起丢进锅子里拌炒一下后（让咸鸭蛋大致让材料周围裹均匀）盖上锅盖闷煮约5-10分钟后，打开郭在在超为伴一下。
4.倒进盘子里，稍微整理一下摆盘，就完成搂～

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