腊肠炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

腊肠炒蒜苔的做法

• 1.蒜苔用刀切掉两头。

• 2.备好图中食材。蒜苔、腊肠、红辣椒、姜洗净。

• 3.蒜苔切寸段、腊肠切片、姜切片、红辣椒切小块。

• 4.锅里放少许油，倒入腊肠、姜片煸炒吐油。

• 5.倒入蒜苔、红辣椒翻炒。

• 6.加生抽、胡椒粉、白糖、2汤勺开水炒匀断生。

• 7.加盐翻炒。

• 8.盛出装入盘、即食。