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土豆面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:47:52 阅读：9004+ 来源：本站原创作者：蒲巴甲

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆一个相克食物	南瓜适量相克食物
面粉适量	西红柿适量相克食物
鸡蛋一个相克食物

土豆面的做法

1.成品照
2.土豆用原汁机磨成泥后隔水蒸熟
3.南瓜跟土豆一样用原汁机磨泥隔水蒸熟
4.将南瓜和土豆过滤，是为了更细腻，直接捣碎也是可以的
5.非常细腻
6.搅拌均匀
7.加面粉
8.搓成长条，切一样大小的小剂子
9.用勺子做成形状，清水煮熟用冷水透着
10.将西红柿洗净切成小块，加油盐，生抽一直熬成酱后打散一个或半个鸡蛋在里面
11.美味开始

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