水培豌豆苗的做法和食材用料及健康功效

食材用料

水培豌豆苗的做法

• 1.取适量黄豌豆种子放在碗里，用清水浸泡一天；

• 2.一天后，黄豌豆被泡得胖胖的，挑出里面坏掉的种子；

• 3.茶盘底下铺一张白色的吸水性强的白纸，把泡好的种子均匀地铺在上面；

• 4.取一条小毛巾打湿，盖在上面，放在温暖的地方，大概两三天后就会长成图片模样，这时候就不需要盖毛巾了。期间要往毛巾上淋水，注意保持毛巾的湿润，帮助种子发芽；

• 5.慢慢地，每天都有变化，注意保持茶盘里面的水分，这是提供豌豆苗生长的必不可少的条件；

• 6.长出绿色的叶子了；

• 7.一点点长大；

• 8.是不是很有活力啊！

• 9.还会再长大哦！再过几天就可以采摘吃掉了！