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桂花饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:47:30 阅读：1063+ 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

米饭：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭300克相克食物	小青菜50克
洋葱20克相克食物	肉糜20克
鸡蛋1只相克食物	桂花酱少许
菜籽油适量	料酒适量
鸡精少许	盐适量

桂花饭的做法

1.食材：米饭；
2.辅料：鸡蛋，洋葱，肉末，小青菜；
3.油锅热油，倒入适量菜籽油加热；
4.鸡蛋入锅打散；
5.倒入洋葱和肉末煸炒，加适量料酒；
6.小青菜入锅翻炒；
7.打散后加入适量桂花酱，盐和鸡精调味；
8.米饭入锅翻炒；
9.米饭炒热入味即可；
10.成品图；

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